ANA BEATRIZ
psicóloga
Feliz pelo seu primeiro passo de buscar cuidar de si!
A Terapia Cognitivo - Comportamental pode te auxiliar a lidar com suas dificuldades da ansiedade, depressão, perdas, relacionamentos, sexualidade, compreensão de si e autoestima.
Se você se identifica, posso caminhar com você na sua jornada de ser no mundo.
Terapia on-line: cuidado e acolhimento de onde estiver!
Psicóloga Ana Beatriz
CRP: 05/7642
Te auxilio a lidar com questões como:
Fortalecimento da autoestima
Fortalecimento das potencialidades, reconhecimento de valores e dos envolvimentos essenciais para si para uma vida com mais significado.
Dificuldades emocionais e regulação
Reconhecimento das emoções, regulação das intensidades emocionais e construção de estratégias de enfrentamento e cuidado.
Relacionamentos
Aprofundamento do próprio funcionamento e da percepção sobre as relações. Tornando maior a consciência de si e no envolvimento em relações sociais significativas.
Lidar com padrões incômodos
Compreensão dos padrões de comportamentos e aprofundamento das construções por trás deles. Trabalhar com ferramentas para caminhos futuros.
Sobre psicoterapia on-line:
Breve passo a passo do funcionamento de um plano de tratamento. Cada caminhada é única e o processo em conjunto!
Entre em contato por WhatsApp, tire suas dúvidas e realize seu agendamento.
Primeiro contato por vídeo chamada terá apresentação, entrevista de anamnese, acolhimento da sua demanda e construirmos um plano de tratamento inicial.
As sessões duram em média 50 minutos, normalmente uma vez por semana em plataforma virtual. Nas sessões mapeamos padrões, analisamos impactos na sua queixa.
Questionamentos, ferramentas terapêuticas, acolhimentos fazem parte da flexibilização dos pensamentos, ampliação de visões, regulação emocional.
Estratégias e materiais são construídos, enviados e ajustados continuamente conforme o andamento do tratamento. A análise dos objetivos e resultados são revisados.
O acompanhamento visa instrumentalizar paciente para a longo prazo consolidar aprendizados e espaçar sessões para alta terapêutica, acordada de maneira conjunta.
Dúvidas frequentes
Qual valor da sessão? O conselho da profissão recomenda que não façamos propaganda com uso do preço do serviço. Atuando conforme nosso Código de Ética, em nosso contato irei passar as informações.
Quanto tempo dura o tratamento? A duração do processo terapêutico varia, cada processo é único. A TCC trabalha com processo de alta, quando os objetivos e expectativas do cliente são alcançadas. Mas tudo é conversado previamente e de forma gradativa.
Atende por plano de saúde? Não. Atualmente trabalho apenas com atendimento particular, mas faço recibo para realizar seu pedido de reembolso com o plano.
Como funciona terapia? Nossos encontros costumam ser 1 vez na semana, 50 min. em plataforma on-line. Esse trabalho é um processo de acolhimento, escuta e intervenção de tratamento com técnicas e plano de ação auxiliador na sua demanda. Para isso realizamos a coleta de informações, alinhamos expectativas, traçamos objetivos, te familiarizo com detalhes da Terapia Cognitivo Comportamental, planejamos tudo de forma colaborativa.
Sobre mim:
Sobre mim
Prazer, Ana Beatriz
Sou psicóloga (CRP: 05/7642) formada pela Universidade Veiga de Almeida, estudante na pós de Terapia Cognitivo Comportamental. Participei do livro "Psicologia em construção: saberes e práticas", tenho experiência clínica em saúde da mulher e do público LGBT+, temas diversos como ansiedade, lutos, depressão, autoestima e treino de habilidades.
Tenho o desejo de impactar sujeitos a se compreenderem e se conectarem mais com o que desejam ser e seus valores. Meu foco é construir um ambiente seguro e acolhedor na intenção de promover o desenvolvimento e informação para além do espaço clínico!
Acredito em uma psicologia compromissada com a saúde individual e coletiva, a potencializar sujeitos em sociedade e a entenderem seus desafios internos, bem como as possibilidades de enfrentá-los.
Um pouco sobre:
Terapia Cognitivo Comportamental
Abordagem terapêutica
As terapias cognitivas são abordagens que possuem embasamento em plano de tratamento para várias demandas da saúde mental. O foco com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) persiste em compreender a construção de crenças construídas ao longo da história de vida do indivíduo e seu impacto na queixa atual. Dessa maneira, atua em identificar pensamentos, emoções e comportamentos associados aos padrões dolorosos.
Feito isso, o entendimento de cada trajetória é parte essencial para a adaptação de cada necessidade e contexto do sujeito, entendendo as influências sociais e a validação das diversas histórias. Com foco no momento presente, a TCC visa construir um espaço seguro, colaborativo e de cuidado para o auxílio do seu desenvolvimento.
No plano de tratamento da TCC inclui a identificação de pensamentos e questionamento crítico, mas também acolhedor para mudanças significativas nas mudanças comportamentais e das cognições. Isso é feito através de escuta, reflexões, psicoeducação, técnicas de regulação emocional, treino de habilidades, ferramentas para resolução de problemas, envio de materiais, experimentos e mais! Será um prazer caminhar com você nessa jornada.